Körperpsychotherapie
Mir begegnete immer wieder die Notwendigkeit von struktureller Arbeit am Körper und ich entdeckte zunehmend, welch wichtige Rolle dabei das Bindegewebe, die Faszien, als formgebende Struktur, spielen. Auch die intensive Erfahrung mit körperzentrierter Traumaheilung nach LEVINE hat mich zu der Erkenntnis geführt, dass traumatische Erfahrungen im Bindegewebe gespeichert sind und hierüber besser erreicht und nachhaltig therapiert werden können, als über kognitive Therapien.
Seit vielen Jahren verfolge ich mit großer Freude, wie sich eine sanfte Integration des buddhistischen Menschenbildes in die westliche Psychotherapie vollzieht. Dies drückt sich heute in der expliziten Einbeziehung von Achtsamkeit, Mitgefühl und Selbst-Mitgefühl aus.
Ich bin für Sie da
Einzelarbeit und Gruppen
In der Einzelarbeit können, je nach persönlichem Anliegen und Fokus verschiedene Methoden der Atem- und Körperarbeit erfahren werden:
- Emotional- somatischer Ausdruck
- Meditation (u.a. geleitete Meditation, Imagination, Traumreisen ...)
- Entspannungstraining
- Massage und Anleitung für Massagen
- Counselling
- Arbeit mit dem 'Inneren Kind'
- Selfmanagement (Coaching)
- Kundalini Yoga und Tantra Yoga
- Paar- und Sexualtherapie
- Traumatherapie nach Peter Levine
Körperpsychotherapie/ neoreichianische Atem- und Körperarbeit/ Vegetotherapie nach Wilhelm Reich
Jeder Mensch speichert Erfahrungen in seinem Körper ab und bildet Schutzmechanismen, die auf bestimmte Prägungen zurückgehen. Manche sind bewusst, doch oft wissen wir nicht, warum wir in bestimmten Situationen mit Verspannungen oder anderen Stress-Symptomen reagieren. Über manche Gefühle kann man nicht reden. Man muss sie erleben. Hierzu sind Begleitung und ein geschützter Raum notwendig, sonst halten wir uns meist zurück.
Die Einzelarbeit nach REICH ist hier in der Regel sehr hilfreich. Sie findet meist liegend auf einer Matte statt. Hierbei wird der Klient/die Klientin angeleitet, etwas tiefer zu atmen. Dies führt meist zu einer raschen Erhöhung des Energieniveaus im Körper und vorhandene Barrieren (emotionale Blockaden) treten in der Folge klar hervor. Die in der körperlichen Kontraktion gebundenen Emotionen wie Wut, Trauer, Schmerz, Liebessehnsucht u.a. können wahrgenommen werden und ihren adäquaten Ausdruck finden. Auf diese Weise kann, der natürliche Energiefluss im Körper wiederhergestellt werden. Um den Klienten in diesem Prozess zu unterstützen, kommen verschiedene therapeutische Interventionen wie Berührung, Stimmausdruck, Listing, Massagetechniken (nach Gerda Boyesen) und körperliche Mobilisierung (bioenergetische Übungen) zur Anwendung. Ziel der Arbeit ist es, die Vermeidungsmuster der eigenen Gefühlswelt bewusst zu machen und neue Erfahrungen in dieser Hinsicht zu ermöglichen.
Klangschalentherapie nach Peter HESS
Unser Blut besteht zu 90% aus Wasser. Bei der Klangschalentherapie wirkt tief auf Gewebe und Zellen und das Vegetativum. Der Klang bringt das im Körper vorhandene Wasser in Schwingung es ist als würden die Körperzellen innerlich massiert, wodurch sich Spannungen und Blockaden lösen.
Jede Klangschalenmassage und Klangerfahrung ist einmalig und individuell sehr unterschiedlich sein. In der Behandlung lösen sich die im Alltagsstress angesammelte Verspannungen, Gedanken kommen zur Ruhe, Sorgen, Unsicherheiten und Ängste treten in den Hintergrund. Die Seele erfährt Raum zur Entfaltung und kann loslassen. Die tiefe Entspannung ist eine Voraussetzung für die Stärkung der Selbstheilungskräfte, für Regeneration, Finden Problemlösung und Lernen.
Auf der körperlichen Ebene übertragen sich die Klangschwingungen als ordnende Impulse auf den Körper und können dabei eine Lockerung der Gewebespannung bewirken, Verspannungen der Wirbel lösen, gegen Schlafprobleme und Konzentrationsstörungen helfen und Stress abbauen.
Für die Bereiche integrative Unternehmensberatung sowie Projekt- u. Selfmanagement, informiere ich Sie gern persönlich.
Bitte lassen Sie mich wissen, wenn Sie weitere Information brauchen. Vereinbaren Sie einfach eine Schnupperstunde.